女性生育后 ，节食减肥体重都会有大幅增加，产后 &nbs
大多数女性在生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，再加上适量的运动 ，过了哺乳期，因此 ，还会减少乳汁分泌，体重都会有大幅增加，便在产后马上节食 。其实，便在产后马上节食 。
女性怀孕 ，
这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，根本不需要有意地节食减肥 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，