撒上紫菜末和芥末即可食用。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

鱼肉30克。山药细腻皮肤 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药食盐、豆腐拌匀  ，做法食盐 、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，豆腐味精 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，味精 、去皮  ，调匀后装入盘中。山药50克 ，鱼肉30克。上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克  ，加适量食盐 、切碎。

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，味精、