专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、体形避免发生漏诊 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，睡觉要盖多层被子 ，委屈与焦虑 ，经由专科医生评估之后 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，就转化成实实在在的身体不适感 。做驱寒调理 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，解决根源 。CT等全套检查 ，”曾宪祥表示，心理治疗 ，
第三步 ，内心顾虑也无法消除。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，如
：腹式呼吸 、内心压抑时发冷会加重 ，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步
，可张姐（化名）却穿着毛衣
、这类病症通常具备五大特点： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，即便检查无异常，不用一次性脱掉厚棉衣
，居家自我调节
。本质属于神经功能紊乱 。陪同前往专科就诊 。及时到医院寻求专科医生帮助 。可以使用调节神经递质的药物，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，寒气重，风湿筛查、风湿
、咽喉异物感、 第四步 ，全身游走隐痛 ，反复琢磨身体细微感受 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，反复辗转多家医院 ，遵照医嘱服用即可
。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，
曾宪祥表示 ，促使患者不断增添衣物来保暖。吹风扇 、不要全部闷在心里 。委屈尽量向外倾诉 ，这种畏寒并不是装病 ，降低躯体的敏感程度 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，全部转化成为躯体上的难受 。人心里积压的压力 、但各项检查全部正常 ，正念训练 ，这类药物不属于安眠药 ，多出门散步 ，压力、皮肤刺痛发麻 、全部结果都显示正常 。优先完善基础检查 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，简单拉伸 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，
第二步 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，患者并不是身体真正怕冷 ，同时坚持放松练习 ，产生发冷的错觉 。造成体感错乱 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，不要过度放大、也不等于体质虚弱 ，委屈不向外倾诉 ，外界环境明明炎热 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、先排除甲减 、交感神经持续兴奋 ，这种情况并非体虚 、切忌盲目进补 ，可以每日逐步减少一件 ，让症状变得更加顽固 。明明身上大汗淋漓，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。